燃えろカラダ!シェイプアップヨガ
ヨガの基本、太陽礼拝を呼吸と動作を一致させながらポーズを流れるような動きで順番に行っていきます
一連の動作を繰り返すことによりカラダ全身を温め 代謝をアップさせながら脂肪を燃やしダイエット効果も期待できます
会場 |
|
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インストラクター | 重松 寛道 |
定員 | 10名 |
対象 | 全ての女性 ※妊婦さんはご参加いただけません |
参加費 | 500円 |
持ってくる物 | 動きやすい服装でお越しください ※ヨガマットは不要 |
お子さま同伴 | できます |
ヨガの基本、太陽礼拝を呼吸と動作を一致させながらポーズを流れるような動きで順番に行っていきます
一連の動作を繰り返すことによりカラダ全身を温め 代謝をアップさせながら脂肪を燃やしダイエット効果も期待できます
会場 |
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インストラクター | 重松 寛道 |
定員 | 10名 |
対象 | 全ての女性 ※妊婦さんはご参加いただけません |
参加費 | 500円 |
持ってくる物 | 動きやすい服装でお越しください ※ヨガマットは不要 |
お子さま同伴 | できます |