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2018.08.04

夏の疲れ解消!“やる気スイッチ”ON

夏の疲れ解消!“やる気スイッチ”ON

 頑張れない…そんな自分はダメな人間…でも、頑張れない。
      

そんなサイクルに陥ってしまっていたら、それは慢性疲労の状態かもしれません。特にホルモンの分泌をつかさどる『副腎』の疲労は、気分の低下やイライラ、ホルモンバランスの乱れ、睡眠障害、集中力や思考力の低下、強い疲労感などを招きやすくなります。この症状は、病院を受診しても原因が分かりにくく、うつ病と間違えられやすく、また、大人だけでなく子どもにも多いのです。

      
このレッスンでは薬に頼らないセルフケアやセルフチェックの方法を、実践を交えながらお伝えします。

>>>申し込みはこちら

開催日時

8月30日(木) 10:30~12:00

会場

poco a bocco(佐賀市水ヶ江2丁目11-1)

※無料駐車場あり  

インストラクター

村上 美由紀(むらかみ みゆき)

 □ コンディショニングサポーター □

  佐賀歯科衛生専門学校非常勤講師

・健康運動指導士 ・健康運動実践指導者 ・FTPベーシックマットピラティスインストラクター

・日本フィットネス協会 ADI REBI SEBI  ・陰ヨガ・ヨガニドラ・経絡インストラクター  ・介護予防指導士 
からだLABO HP https://karadalabo-arita.com/

対象 どなたでも 
参加費 大人のみ ¥1,000/親子で¥1,200(お子様何名でも同額です)
持ってくる物 動きやすい服装でお越しください 
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