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PROJECTS

ベリーダンス~超入門~

対象:全ての女性 ※ただし妊婦さんはご参加いただけません 場所: コレットダンススタジオ(第2スタジオ)
佐賀市白山2-5-19 白山アー ケード内 金華堂隣

内容

ストレッチ、ピラティス、筋トレ、ベリーダンス基礎で構成される初心者向けプログラムです。

ベリーダンスは体に大きな負担がかかることが少なくナチュラルな動作がメインなので、幅広い年齢層の方やダン ス未 経験の方も気軽に始めることが出来ます

初心者の方同士、和気あいあいとした雰囲気で楽しめるプログラムをご用意していますまた毎回単発で完了するレッスンなので、いつでも気軽に参加できます 気になるお腹まわりを集中的にシェイプして、くびれボディを目指しましょう♪

ベリーダンスの効果は?? 
・ゆるやかな動きでインナーマッスルを鍛える!
 ⇒姿勢がきれいになる他、肩コリや腰痛の解消も期待できます
・柔軟性アップ
⇒身体が硬いと血行不良からむくみや冷え性になりやすく、代謝が落ちてやせにくく疲れやすい体に・・・。 老廃物も排出されにくいためお肌にも影響がでてきます。 
・女度アップ
⇒ドラマティックなアラブ音楽に女性らしいセクシーな動き。 楽しく身体を動かすうちに自分の中の女を呼び覚まします!

私たちが担当します
Yoko

【プロフィール】
商社勤務時代、運動不足解消のためにベリーダンスを始める。  
上級者クラスに在籍時、福岡市、久留米市、佐賀市の教室を任され3年間指導  
後、2011年佐賀市を拠点に独立、同時に指導の質を上げるた めピラティスの国  
際ライセンス取得。  
また語学力を活かし海外で活躍するダンサーを毎年佐賀に招きワークショップや  
ショーを開催、また本場エジプトへ渡航するなどキャリアを重 ねている。  
「ベリーダンス教室主宰 HP」 http://zaharabelly.com/

DATA

場所 コレットダンススタジオ(第2スタジオ)
佐賀市白山2-5-19 白山アー ケード内 金華堂隣
日時下記のスケジュールをご覧ください。
料金500円
持参品動きやすい服装でお越しください。
お子さま同伴できます
備考

ご予約・お申し込み

ご予約、空き時間のお問合せ等は下記からお願い致します。
※キャンセルは必ずお電話でお願い致します。

▼参加希望日をクリックして申込みを行ってください。