マタニティストレッチ

無題

骨盤をととのえて、お産をスムーズに

子宮の中のあかちゃんは、ママの骨盤の中で守られています。
この骨盤は妊娠することにより、ゆがみやすくなってきます。
骨盤がゆがんでくると、腰痛などのマイナートラブルを起こしやすく、お産がスムーズにいかなくなることがあります。
これらを予防するためにストレッチを行います。

女性の生涯の健康を守る強い味方”助産師さん”がナビゲートする週一ストレッチプログラムです

単発で参加でき、入会も不要なので気軽に参加できます。

毎回、スムーズなお産、ラクな子育てのためのワンポイントアドバイスも行っています。
助産師さんや参加者同士で楽しくおしゃべりしましょう♪


ストレッチをすると、いいこといっぱい。

マイナートラブルの予防・軽減


お腹が大きくなることで姿勢が変わったりホルモンの影響によって関節がゆるむことから起こる腰痛やむくみなどのマイナートラブルを予防、軽減します。

骨盤底筋を鍛える


早産の予防ができ、お産がスムーズに行えるように、また産後の会陰の回復が早くなります。

お産に向けて身体をほぐす

お腹の中の赤ちゃんが快適にすごせる子宮をつくります。



ご不明な点はお気軽にお問い合わせください。>>contact@pocoabocco.jp


開催日時     10:30~11:30


2019年6月

 17日(月) 13:00~14:00
 24日(月) 10:30~11:30

2019年7月

1 日(月) 10:30~11:30
8 日(月) 13:00~14:00
22 日(月) 10:30~11:30
29 日(月) 10:30~11:30
会場

poco a bocco 
佐賀市水ヶ江2丁目11-1)  
★無料駐車場あり(東隣の”会所小路駐車場”)

※poco a boccoの前は一方通行になっております。大隈記念館方面からおいでください。

コーチ

助産師 池田恭子   

対象 妊婦さん、産後ママ
参加費 500円   
持ってくる物 水分、動きやすい服、タオル
お子さま同伴

できます

ページトップへ