マンデイ ストレッチ

女性の生涯の健康を守る強い味方”助産師さん”がナビゲートする週一ストレッチプログラムです

単発で参加でき、入会も不要なので気軽に参加できます。

お仕事や、家事、育児、介護などでお疲れ気味の方、肩こりにお悩みの方、安心して体を動かせる場を探している産前産後のママ達も

みんなで楽しくストレッチしましょう♪

ストレッチをすると、いいこといっぱい。

☆血液のめぐりを良くして疲労回復、冷えやむくみも軽減

☆関節の動きを広げ、ケガを予防

☆固まった筋肉をほぐして姿勢も美しく

☆深い呼吸でリラックス

などなど。いつまでも思い通りに動く、しなやかで軽やかなカラダを手に入れましょう。

事前の予約は不要です
開催日時をご確認のうえ、当日会場へお越しください。

ご不明な点はお気軽にお問い合わせください。>>contact@pocoabocco.jp

開催日時     11:10~12:00

2018年10月

1日(月) 
15日(月) >>この日は13:00~13:50 に開催します
22日(月)
29日(月)

2018年11月

 5日(月) 
12日(月) 
19日(月)
26日(月)
会場

poco a bocco 
佐賀市水ヶ江2丁目11-1)  
★無料駐車場あり(東隣の”会所小路駐車場”)

※poco a boccoの前は一方通行になっております。大隈記念館方面からおいでください。

コーチ

助産師 池田恭子   

対象 妊婦さん、産後ママほか、疲れを感じている方、介護予防を目指す方もぜひどうぞ(女性限定)
参加費 700円   ※産前産後ケアroomの”ラウンジ”サービスをご利用の方は参加費無料
持ってくる物 水分、動きやすい服
お子さま同伴

できます

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