| 対象： ご夫婦や祖父母など、あかちゃんのお世話をする方 | 場所：ポコハウス |
内容
自分の身体を感じ、湧き上がる感覚を大切にしながら、本来持っている産む力を最大限に引き出すクラスです。
ご夫婦や祖父母など、あかちゃんのお世話をする方と一緒に参加することもオススメです。
①妊娠中の暮らしのコツ！
体の仕組みを知って、腰痛・肩コリなどが軽減できると幸せな時間になると思いませんか？
暮らしの中でのちょっとしたコツをお伝えします。
②リラックスして出産を迎えよう！
お産の仕組みを知って、それに合った呼吸法をすることで、つらい陣痛もリラックスして出産に臨むことができますよ。
③マタニティヨガ
妊娠中にヨガを行うことで、たおやかな子宮をつくり、腰痛や便秘などのマイナートラブルを軽減し、よりよいお産を迎えましょう。
④一緒に考えよう！赤ちゃんを迎える準備
妊娠中に準備しておいた方がよいあかちゃんグッズは？母子手帳ってどうやって見るの？
生活環境によって必要なものはそれぞれ違うはずです。代用できるものの、あるとよいもの、一緒に考えてみませんか？
●私たちが担当します
助産師 池田恭子
助産師 貞松奈緒
DATA
| 場所 | ポコハウス 佐賀市水ヶ江2丁目11-1 |
| 日時 | 下記のスケジュールをご覧ください。 |
| 料金 | 各回1,000円 |
| 持参品 | 母子手帳、動きやすい服装でお越しください。 |
| 子ども同伴 | できます |
| 備考 |
ご予約・お申し込み
ご予約、空き時間のお問合せ等は下記からお願い致します。
▼参加希望日をクリックして申込みを行ってください。
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