| 対象：妊娠中・産後ママ | 場所：ポコハウス |
内容
女性の生涯の健康を守る強い味方”助産師さん”がナビゲートする週一ストレッチプログラムです。
単発で参加でき、入会も不要なので気軽に参加できます。
毎回、スムーズなお産、ラクな子育てのためのワンポイントアドバイスも行っています。
助産師さんや参加者同士で楽しくおしゃべりしましょう♪
ストレッチをすると、いいこといっぱい。
マイナートラブルの予防・軽減
お腹が大きくなることで姿勢が変わったりホルモンの影響によって関節がゆるむことから起こる腰痛やむくみなどのマイナートラブルを予防、軽減します。
骨盤底筋を鍛える
早産の予防ができ、お産がスムーズに行えるように、また産後の会陰の回復が早くなります。
お産に向けて身体をほぐす
お腹の中の赤ちゃんが快適にすごせる子宮をつくります。
●私が担当します
助産師 池田恭子
DATA
| 場所 | ポコハウス 佐賀市水ヶ江2丁目11-1 |
| 日時 | 下記のスケジュールをご覧ください。 |
| 料金 | 500円 |
| 持参品 | 水分、動きやすい服、タオル |
| お子さま同伴 | できます |
| 備考 |
ご予約・お申し込み
ご予約、空き時間のお問合せ等は下記からお願い致します。
▼参加希望日をクリックして申込みを行ってください。
