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PROJECTS

ピラティス

対象:すべての女性 場所:ポコハウス

内容

 ピラティスは、主にインナーマッスルを効率良く、かつ安全に鍛えることができます。また、普段使わないような筋肉を使い、体の左右バランスを整えることで姿勢改善にも繋がります。

 身体の深層部のインナーマッスルと、表層部のアウターマッスルをバランス良く強化することで体幹が安定します。

 腰や膝などの関節にかかる負担も少なく、医療現場ではリハビリや予防として使われており、年齢を問わず、いつまでも健康で元気に日々を過ごしたいと願う全ての方にご参加いただけます。

( パーソナルトレーニングも行っております。ご希望の方は、お問い合わせください。)

私が担当します
YUKIMI MAMEDA
理学療法士
ピラティスインストラクター
食生活アドバイザー
住環境福祉コーディネーター
小学校英語指導者資格 等

DATA

場所ポコハウス
佐賀市水ヶ江2丁目11-1
料金ピラティス 60分
単発2,500円
チケット(4回分)8,000円 ※1カ月有効
チケット(4回分)9,200円 ※2カ月有効
チケット(8回分)17,600円 ※4カ月有効
ご利用される頻度でお申し込みください。
持参品・運動ができるウエア
・シューズは不要です。レッスンは裸足で行います。
・水分(スタジオでもお水・お茶の販売を行っています)
お子さま同伴できません。
託児18:00~19:00の利用料金は、
お子さま1名様500円になります。
(お子さま追加1名+200円)
ご利用には、お申込みが必要です。
託児を利用される方はこちらへ!
備考 毎月続けて受けられる方には割引特典あります♪

当日キャンセルをされた場合は、
レッスン料100%負担になります。
ご了承ください。

ご予約・お申し込み

▼参加希望日をクリックして申し込みを行ってください