ピラティス
ピラティスは、主にインナーマッスルを効率良く、かつ安全に鍛えることができます。
また、普段使わないような筋肉を使い、体の左右バランスを整えることで姿勢改善にも繋がります。
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ダイエットピラティス
ダイエットピラティスは、ピラティスで姿勢を整え、有酸素運動とのコラボで脂肪燃焼を図ります!
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親子ピラティス
親子ピラティスは、親子で姿勢を良くし、お子さまは運動パフォーマンス能力の向上!
ママまたはパパは、姿勢矯正でいつまでもキレイな身体へ整えていきます!
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美ボディ・メイク
女性らしく、メリハリのあるボディに近づくプログラム「ボディメイク」
無料体験会「美ボディ・メイク」
2021年6月24日(木)11:30~
(レッスン30分+説明会)
不安なことや気になる内容などぜひお尋ねください !
この日は、お子さま同伴可能です!
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リラックスアロマヨガ
自律神経のバランスを整え、呼吸を深めます。
ヨガとアロマの相乗効果で、心地よいスッキリとした身体と心へ導きます。
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スッキリアロマヨガ
日曜日、スッキリ気分良く過ごしましょう!
ヨガとアロマの相乗効果で、心地よいスッキリとした身体と心へ導きます。
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